ליום כיפור הקרוב אנחנו מגיעים מוכנים…
לאורך כל החיים ישנם אנשים שפוגעים בנו או שאנחנו בהם,
לפעמים זה במשפט קטן בלי שום כוונה
לפעמים זה במעשים שאנחנו מרגישים שנעשו במכוון
בין אם נעלבנו ממשהו קטן או נפגענו ממעשים קשים,
הגוף שלנו נושא בתוכו את הזיכרון של חווית הפגיעה
ובלי שנשים לב אנחנו מגדירים את עצמנו ביחס לאותו הזיכרון
גם אם סלחנו לאותו אדם אין זה אומר שהתאים שלנו שכחו!!
לכן הגיע הזמן לסלוח בכל רמות התאים
כל שנה ביום כיפור אנחנו עושים חשבון נפש, בודקים איך התנהגנו בשנה האחרונה ומבקשים סליחה מהאנשים שפגענו בהם.
אבל האמת היא שתהליך הסליחה הוא הרבה יותר עמוק מזה.
תהליך הסליחה מתחיל בלסלוח לעצמנו על כך שפגענו בעצמנו , על כך שפגענו באחרים ורק לאחר מכן לסלוח לאלו שפגעו בנו
אבל…
אחרי שנה שפגעו בנו כל כך הרבה איך נוכל לסלוח באמת?
בשנה האחרונה קיבלנו הרבה מסרים שביקשו מאיתנו לבדוק לאן אנחנו מכוונים את המצפן שלנו והאם הוא אכן מכוון אל המקום אליו אנחנו רוצים להגיע.
האמת היא שכל עוד אנחנו נאחזים בפגיעה שחווינו אנחנו לא מסתכלים אל העתיד אלא אל העבר וממשיכים לייצר את אותם הקשיים.
לכן, קיבלתי הנחייה להכין כמה אתגרים
הראשון הוא האתגר הזה- אתגר הסליחה שיאפשר לנו לסלוח באמת ולנקות את צלקות הפגיעה מהגוף ומהנפש!
כדי שנפסיק לייצר עוד פגיעה בעם שלנו ובחיים שלנו!
במשך חמישה ימים (6/10-10/10) נזהה ביחד את הפגיעות שהשאירו בנו צלקות וננקה אותם שלב אחרי שלב.
נקבל כלים לחיים שיעזרו לנו לזהות מתי באמת הצלחנו לסלוח כך שבעתיד לא נייצר משקעים וצלקות חדשות.
נלמד מה יאפשר לנו לסלוח על פגישה קשה ונעשה תשליך כך שנגיע ליום כיפור מוכנים להתעלות
התהליך מתקיים בקבוצת פייסבוק סגורה, בכל יום תקבלו הקלטה עם הסבר מה צריך לעשות באותו היום כולל תרגולים, שאלונים ומדיטציות
* נלמד לזהות באילו דברים פגענו בעצמנו בעבר
* נלמד להיות בחמלה כלפי המקומות שאנחנו לא אוהבים בעצמנו
* נלמד לסלוח לעצמנו
* נרכוש כלים שיעזרו לנו לא לחזור שוב על אותה התנהגות
* נזהה את האנשים שפגעו בנו במהלך חיינו
* נבין כיצד אותן סיטואציות השפיעו עלינו ושינו את הגדרות העצמי שלנו
*נבחין בשינוי שחל בנו מאז ומה הם הכלים שרכשנו לעצמנו
* נלמד השתמש בכלים הללו להמשך הדרך
* נגלה מי הם האנשים שאנחנו פגענו בהם
* נבין מה הוביל אותנו לפגוע
*נביט על עצמנו בחמלה ונכיל את כל החלקים שבנו
* נבקש סליחה מכל אחד מהם ונקבל מחילה במדיטציה
* נבין מדוע חשוב לסלוח גם על המעשים הקשים ביותר
*נקבל כלים להתבונן על המצב מזוויות שונות
* נסכים לקבל את כל הרגשות שעולים בנו לנוכח המלחמה
* נסלח למי ולמה שאנחנו יכולים ובו זמנית נסכים להיות בדרך לסליחה שלמה
* נכין מסמך לתשליך
* תקבלו הנחיות מפורטות לטקס התשליך
* כל אחד יצא אל מקור מים ויעשה שם את טקס התשליך במלואו עם מדיטציה מוקלטת שאשלח לכם
כל הימים והתכנים באתגר הכולל ליווי שלי בקבוצת פייסבוק סגורה ומדיטציה לתשליך בסיום
בעלות סמלית של 350 ש"ח בלבד!
להרשמה לאתגר השאירו פרטים ועברו לעמוד תשלום
כל שעליך לעשות הוא להשאיר כאן את הפרטים שלך