הרבה פעמים אנשים באים אליי ואומרים:
"רקפת, אני כבר שנים בתהליך. עשיתי כל כך הרבה עבודה. מתי זה נגמר?"
ועכשיו אני רוצה לדבר איתכם על זה פתוח.
כי הבנה מוטעית אחת על ריפוי, יכולה לגרום לכם לסבל מיותר.
הטעות הכי גדולה שאני רואה: לחשוב שריפוי הוא להיפטר מהכאב.
ריפוי לא אומר שלא תרגישו עוד כאב.
ריפוי אומר שהכאב לא שולט בבחירות שלכם.
אז מה זה תהליך ריפוי בפועל?
אני רואה אנשים בתהליכי ריפוי כבר שנים רבות.
ומה שאני רואה שוב ושוב זה שריפוי הוא לא קו ישר.
הוא ספירלה.
אתם עולים. מרגישים טוב יותר. ואז פוגשים את אותו שיעור בצורה אחרת
ופתאום זה שוב כואב.
אבל אם תהיו כנים עם עצמכם
זה לא אותו כאב, אלו לא אותן מחשבות
זה אומר שהתקדמתם.
זה אומר שהגעתם לשכבה עמוקה יותר של עצמכם.
או יותר נכון לומר
הגעתם לרמה גבוהה יותר של תודעה
שני דברים שחשוב להבין על ריפוי, שלא מדברים עליהם מספיק
1. ריפוי הוא ללמוד להכיל
הרצון לא לחוות כאב הוא אנושי
אבל הגוף שלנו זוכר הכל
השאלה מה אנחנו עושים כשהזיכרון עולה שוב
האם נתנגד או ניתן לו מקום , נתבונן עליו, נבין מה הוא מבקש מאיתנו הפעם
כי חלק מריפוי אמיתי הוא ללמוד להקשיב לגוף ולתת מקום לכאב
2. ריפוי דורש בחירה מחדש, כל יום
לא בחירה אחת גדולה.
בחירות קטנות, שוב ושוב.
לבחור להגיב אחרת.
לבחור לשים גבול.
לבחור להרגיש
לבחור לסמוך.
לבחור לאהוב את עצמכם גם כשזה קשה.
ריפוי הוא לא יעד, הוא דרך חיים
והדרך הכי בטוחה לעשות אותה, היא לא לבד.
בקהילת ברקת, אנשים לומדים לעשות בדיוק את זה, ביחד.
כל אחד/ת בקצב שלו, עם תמיכה שמחזיקה גם ברגעים הקשים.
אם אתם מרגישים שהגיע הזמן, הצטרפו לקהילת ברקת, 187 ₪/חודש, ללא התחייבות
ועכשיו אני רוצה לשאול אתכם:
מה הדבר שהכי עזר לכם בתהליך הריפוי שלכם?
כתבו לי בתגובות. אני קוראת הכל.
באהבה,
רקפת ❤️
