הרבה פעמים אנשים משתפים אותי שהם מפחדים משינוי, לפעמים זה בא לידי ביטוי בזה שהם מאוד רוצים להתפתח בתחום מסויים אבל מפחדים איך זה ישפיע על החיים שלהם, לדוגמא אם יהיה להם זמן למשפחה והתחביבים, מה אנשים אחרים יחשבו עליהם אם הם ידעו על השינוי שחל בהם ולפעמים הם מפחדים שהם כל כך יאהבו את האני החדש שיווצר שהם יצטרכו לוותר על דברים שהם כבר מכירים והגדירו שזה מי שהם.

 

באופן אירוני ועם זאת כל כך מובן מאליו- שינוי הוא הדבר היחיד שנשאר קבוע בחיים שלנו, הרי בכל רגע אנחנו נתקלים בסיטואציות חדשות ובאתגרים חדשים ולומדים דברים על עצמנו, הגוף שלנו משתנה, אנחנו מגשימים דברים ומיד כבר חושבים על היעד הבא שלנו., חיי היום-יום שלנו מתמלאים על ידי כוח שאיננו נראה בשינויים רבים: מקטנים ושוליים ועד גדולים ומשמעותיים ביותר. בין אם אנחנו מאפשרים לעצמנו להשתנות ולגדול תוך כדי אמונה, ובין אם אנחנו נלחמים בו בכל אמצעי שיש לנו- השינוי כאן, הוא קיים, ובסופו של דבר הוא יקרה. זוהי דרכו של הטבע. אחת הסיבות שבגללן אנו מפחדים משינויים היא שאנו לא יודעים איך בדיוק הם יקרו, מה בדיוק הם יהיו, ומה תהיה התוצאה וההשפעה שלהם על החיים שלנו. תחושת חוסר הוודאות המגיעה עם השינוי גורמת לקרקע שתחתנו לרעוד, ולכן אנחנו מעדיפים להיצמד אל המקומות הבטוחים והמוכרים שלנו, ואף לנסות להתנגד לשינויים המתרחשים באופן טבעי – על אף שאין ביכולתנו לעצור אותם באמת.

אז מה עושים? איך מתמודדים?

 

אם אתם מזדהים עם התחושות האלו , או אם אתם עומדים רגע לפני קפיצת גדילה או שינוי משמעותי שקורה בחייכם- המאמר הזה נכתב במיוחד בשבילכם.

 

נתחיל מהבנה חשובה- השינויים המתרחשים בחיינו הם הרבה יותר מאוסף של צירופי מקרים חסרי משמעות. שינויים הם צינור המידע שדרכו מעבירים לנו הנשמה הגבוהה וההדרכה שלנו את המסרים שעלינו לשמוע ולהבין. המסרים הללו הם כמו שלטים-מכווני-תנועה, שמראים לנו בעדינות את הדרך לעבר הייעוד שלנו, ולעבר המשימות שהנשמה שלנו לקחה על עצמה לפני שהחל גלגול החיים הנוכחי שבו אנו מתקיימים. המטרה של המסרים הללו היא אחת: להסיט אותנו ממה שלא טוב לנו ולקרב אותנו לדברים שנכונים לנו, אשר בעזרתם אנו מממשים את שיא הפוטנציאל הנשמתי שלנו וחיים בהרמוניה, שמחה ושלווה פנימיות שאינן תלויות בדבר.

כאשר אנו פתוחים לשינוי, אנו למעשה פותחים את עצמנו לאפשרויות הרבות שמחכות לנו מעבר לפינה. כדי שנוכל לזהות, להקשיב ולהבין את המסרים הניתנים לנו על ידי השינוי המתחולל, ולהסיר מעלינו את כל הדרמה, הפחדים, הדמיונות והספקות שמתעוררים אצלנו רק מעצם המחשבה על שינוי, אני אוהבת להשתמש בכלי נפלא שמציל אותי תמיד מן המחשבות הבלתי-פוסקות שהראש לי מתמלא בהן ובכך מונע ממני לראות בשינויים הזדמנות לצמיחה. הכלי הזה הוא חיבור קשוב או כמו שאני אוהבת לקרוא לזה "להיות צינור נקי"

מה זה אומר להיות צינור נקי ואיך זה קשור לחיבור קשוב?

כשאני אומרת את המושג "צינור נקי אני מתכוונת ליכולת לתרגל נוכחות מלאה ברגע הזה- ללא שום שיפוטיות או מעורבות רגשית. היכולת הזו נחוצה לנו ביותר כאשר אנו מנסים להבין מה השינוי שמתרחש בחיים שלנו כרגע מנסה לגרום לנו להבין ולעשות- לאן הוא מנסה לקחת אותנו? ההסכמה להניח בצד את החששות והאמונות שלנו היא חשובה מאוד והיא מאפשרת את החיבור הקשוב להדרכות שלנו והיא הפנס שמעניק לנו את היכולת לראות ברור וצלול, מבלי לטעות ולפרש את השינויים והדברים שקורים מסביבנו מתוך השכל או הרגש שלנו- שהוא הרי כבר עמוס במידע, בזכרונות, בחויות ובתפיסות עולם- דברים שעשויים במידה רבה להשפיע על האופן שבו אנו נגיב לשינויים ונפרש אותם.

כאשר אתם עומדים בפתחו של שינוי, או שבדיוק נתבשרתם כי משהו גדול (או קטן) בחייכם עומד להשתנות- עצרו רגע ונסו להיות נוכחים בתחושות שהדבר הזה גורם לכם: מבלי לנתח, מבלי לפרש. פשוט להיות ביחד עם הרגשות ולתת להם לעלות.

לאחר שעיכלתם את הבשורה והגעתם לנקודה שבה כבר נתתם לרגשות שלכם ביטוי (חלק חשוב שאנו לעולם לא מוותרים עליו), הגיע הזמן "לנטרל" את הרגשות מהפרשנות ולהתחבר אל אותן ישויות גבוהות שהביאו לנו את השינוי שעימו אנו מתמודדים כעת- ולהבין, במילים פשוטות, למה השינוי הזה כאן ומה הן רוצות מאיתנו?