אני נפש יפיפיה, אני נשמה יפיפיה, עברתי הרבה דברים בחיי ועכשיו, הגיע הזמן שלי להתקדם.

לפני מספר שבועות, הגיע נחמן עם מסר מאוד חשוב ויפה והחלטתי לכתוב עליו כי כשרבי נחמן מגיע, גם בימים הקשים האלה, הכבדים, הכל מרגיש אחרת.  

 יותר  קל ונעים. 

אפילו תהליכים עמוקים ומורכבים כמו סליחה ומחילה הופכים לברורים וקלים ובעיקר פשוטים

רבי נחמן הסביר במסר, שכשאנחנו רוצים לסלוח ולמחול לאחרים אנחנו חייבים קודם כל לעשות את התהליך עבור עצמנו, לכל החלקים שבנו, אנחנו חייבים למחול גם לחלקים בנשמה שלנו שאנחנו לא יודעים שאנחנו צריכים לסלוח להם. 

זוכרים שדיברנו על המבט שלנו, על כך שהוא חייב להיות מופנה אל עבר הנקודה אליה אני רוצה להגיע? 

לפי רבי נחמן, כשאנחנו מתעכבים עם משקעים וכאבים מגלגולים קודמים של הנשמה שלנו, אנחנו לא יכולים להתקדם אל הנקודה אליה אנחנו רוצים להגיע כי זה כאילו מישהו מחזיק אותנו מאחור ורוצה לעצור אותנו. 

המחילה הזו נעוצה בכך שנבין שכל החלקים בנשמה שלנו, אלה שפגעו, אלה שטעו, אלה שנפגעו, כל החלקים האלה הם אני, הם חלק ממני.

ממש כפי שאני לעולם לא אתקדם בלי אחד האיברים שלי. אני לעולם לא אתקדם ללא היד שלי או ללא הרגל שלי כל החלקים בגוף שלי חייבים להתקדם יחד איתי, כך גם כל החלקים בנשמה שלי חייבים להתקדם יחד איתי. 

זה כל כך חשוב וכל כך משמעותי להתקדמות שלנו שנבין שגם החלקים בנו שאנחנו אולי רוצים להשאיר מאחור חייבים להתקדם יחד איתנו,כי אם לא נלמד לקבל גם אותם, לא נוכל להשתחרר מהם בהמשך הדרך.  

נניח ואני רוצה לרדת במשקל, אני יודעת שאני רוצה להשאיר מאחור את הקילוגרמים העודפים אבל בפועל הם ימשיכו ללכת איתי עד שאני אסכים לאהוב ולקבל גם אותם , באופן אבסורדי ככל שאני רוצה לשחרר משהו, אני בעצם אוחזת בו יותר חזק, והאמת היא שכדי לשחרר אותו אני צריכה קודם כל להסכים שהוא חלק ממני, לאוהב אותו, למחו לעצמי על החלקים האלה גם ורק אז אפשר להרפות ולאפשר להם להשתחרר ממני.

למעשה זה לא אני שמשחררת אותם אבל זו אני שמאפשרת להם להשתחרר ממני בכך שאני מרפה מהם, כי הגעתי להשלמה שגם הם חלק ממני ואין לי עוד צורך להדוף אותם. 

ולכן אנחנו נתחיל מההתקדמות יחד עם כל החלקים בנשמה שלנו ורק אז נוכל לשחרר אותם. 

לכן ביקש רבי נחמן שנניח יד על הלב, ננשום עמוק, נביט פנימה ונגיד לעצמנו את המשפט הזה עשר פעמים:

"אני נפש יפייפיה, אני נשמה יפייפיה, עברתי הרבה דברים בחיי ועכשיו, הגיע הזמן שלי להתקדם."